作者: [日] 伊庭正康

出版社: 中国人民大学出版社

译者: 三鹏

2025了，学会断舍离，开启人生舍弃清单，让自己变得更加优秀，一本收获到的2025年度好书，人生舍弃名单书中分为6个章节。舍弃徒劳的做法。 舍弃理所当然。 舍弃束缚, 舍弃当老好人, 舍弃得失心, 舍弃心理惯性。每一个部分最后都有一个小结

书中作者是讲述真正需要改变的，不是想法，而是准备的方式。当我们能够坦然面对生活中的各种难题，能够主动迎接挑战，知道未来可能会遇到的风险，也会了解别人如何应对，或许有了属于自己清楚的人生地图，知道自己想过什么样的人生，以及如何去过这样的人生。

想要实现理想人生的捷径并非不断增加要做的事情，而是学会舍弃。 在书中为我们介绍一些如何舍弃那些成为绊脚石，阻碍我们展翅高飞的束缚。

第一部分舍弃徒劳的做法为我们讲述了关于明白什么是徒劳，什么不是徒劳？正因为难，我们才无法舍弃，所以我们看清了徒劳本之后工作也变得很轻松，让我们提升辨别徒劳的洞察力。

第二部分舍弃理所当然，在这里我们会看到。人在不知不觉中会被组织同化，渐渐把错误的事情当做李思当然，当不再将那些习以为常的事情去当成理所当然时，就已经收获了一种新的能力。

对于上下级可以去舍弃那些必须刻意表现自己的念头，当上下级关系完全可以轻松自在时，这样关系也会让双方协作更拥有获得最佳的结果。

第三部分舍弃束缚。在这里我们可以看到没有什么绝对正确的标准，我们会总被常识，固有观念和记忆定的概念所束缚，为此牺牲太多，只有舍弃这些束缚才能看见。

第四部分这当老好人。有的时候我们会懂得体谅他人是很重要，但是调和与迎合是两码事情，在尊重对方的同时，也要把该说的话表达清楚，这是调和，既保持对等，又干脆利落

迎合则不同，迎合的本质是源于不想被讨厌这种消极的情绪，迎合往往也带着刻意的拘谨，对方也会因此感到不自在。所以有的时候我们不需要去勉强的迎合别人，应该以平等的态度与人相处，反而才会让自己更轻松。

第五部分舍弃得失心。凡事不能看眼前的得失。 我们要知道很多事情都是如此，起初越甘愿吃点小亏，日后往往能收获更大的回报。

第六部分舍弃心理惯性。有些人因为觉得有风险而不去行动，有些人总是在事后懊悔。而这些想法只会让你离成功越来越远，

所以一切都是心理惯用作祟。当我们能够客观的看待事实，就会发现几乎所有烦恼有问题都没有什么大不了